Nếu bạn khao khát cho làn da mịn màng mà sáng chói với thanh niên, các cơ hội được rằng tại một số điểm bạn sẽ nghe lời khuyên nước khoáng vĩnh hảo quận bình tân uống nhiều nước để tuôn ra những chất độc ác và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Số tiền chính xác mọi người đề nghị thay đổi. tư vấn có trụ sở tại có xu hướng giới thiệu tám ly một ngày, trong khi ở vùng khí hậu nóng hơn mọi người nên uống nhiều nước để bù đắp cho mức giá cao hơn của mồ hôi. Nhưng không phụ thuộc vào khối lượng chính xác của nước đề nghị, các nguyên tắc đằng sau những lời khuyên vẫn giữ nguyên - lấy nước phụ trên tàu sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Nói cách khác, nước đóng vai trò như một loại kem dưỡng ẩm, nhưng từ trong ra ngoài.
Đây là một ý tưởng thông thường như vậy bạn có thể ngạc nhiên tại thiếu chứng cứ để trở lại này lên. Bạn có thể mong đợi có được vô số nghiên cứu, nơi mọi người chia thành hai nhóm, một giao cho nhâm nhi nước cả ngày, người kia uống một lượng bình thường. Hơn so với độ mịn của da có thể được đánh giá một tháng hoặc lâu hơn sau đó để xác định liệu nhấm nháp hơn dẫn đến làn da mượt mà hơn.
Trong thực tế nghiên cứu như vậy là rất hiếm, một phần vì nước không thể được cấp bằng sáng chế, vì vậy rất khó để tìm được ai để tài trợ cho nghiên cứu như vậy khi sẽ không có thuốc mới hoặc mỹ phẩm để bán mà có thể hoàn trả chi phí. Một đánh giá của các bác sĩ da liễu Ronni Wolf tại Trung tâm Y tế Kaplan Israel tìm thấy chỉ là một nghiên cứu nhìn vào ảnh hưởng của lượng nước lâu dài trên da. Nhưng kết quả là mâu thuẫn. Sau bốn tuần, nhóm người uống nước khoáng thêm cho thấy giảm mật độ da, trong đó một số tin cho da được giữ lại độ ẩm nhiều hơn, trong khi những người uống nước máy cho thấy sự gia tăng mật độ da. Nhưng bất kể các loại nước uống, nó đã không có sự khác biệt với những nếp nhăn của họ hoặc sự mượt mà của làn da của mình.
Đó không phải là để nói rằng tình trạng mất nước không ảnh hưởng đến da. Chúng ta có thể đo được một số hiệu ứng thông qua việc đánh giá turgor da. Đây là một biện pháp nhanh như thế nào nó có làn da trở lại bình thường nếu bạn véo một số da và nâng nó lên. Nếu bạn đang bị mất nước da của bạn sẽ mất nhiều thời gian để có được hình dạng của nó trở lại.
Nhưng nó không làm theo mà vì uống quá ít nước không tốt cho da, uống trên số lượng trung bình là tốt. Nó sẽ giống như nói rằng vì thiếu thức ăn dẫn nước khoáng vĩnh hảo quận bình thạnh đến suy dinh dưỡng, ăn quá nhiều phải là tốt cho chúng tôi. Hoặc như Wolf đặt nó, nó giống như nói rằng một chiếc xe cần xăng, do đó nhiều xăng thì tốt hơn.
lời khuyên bí ẩn
Một niềm tin chung là nếu bạn uống thêm nước cho cơ thể bằng cách nào đó sẽ lưu trữ nó. Nhưng nó phụ thuộc vào tốc độ bạn uống nó. Uống vài ly trong một thời hạn mười lăm phút và bạn sẽ chỉ cần vượt qua thêm nước tiểu. Nếu bạn chi tiêu nhiều hơn hai giờ nhấm nháp cùng khối lượng, chất lỏng được giữ lại.
Có một nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước làm tăng lưu lượng máu qua mao mạch ở da. Nhưng da được đánh giá chỉ ba mươi phút sau khi uống nước, và những gì chúng ta không biết là liệu điều này lần lượt cải thiện tông màu da.
Một phản biện là da có chứa tới 30% nước, và điều này giúp nó trông đầy đặn. Điều này có thể đúng, nhưng sự xuất hiện trẻ trung của làn da bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố như di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thiệt hại do hút thuốc.
Vì vậy, các bí ẩn là nơi giới thiệu tám ly một ngày cho da tốt đến từ. Rất ít các hướng dẫn chính thức thậm chí còn đề cập đến da. Nước chắc chắn là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể. Nếu không có nó chúng ta sẽ chết trong vài ngày, và tất nhiên có lợi cho sức khỏe khác ở lại ngậm nước. Một đánh giá trong năm 2010 cho thấy bằng chứng rõ ràng rằng nó làm giảm sự tái phát của sỏi thận ở những người đã có họ, nhưng bằng chứng cho những lợi ích cụ thể khác là yếu hơn.
Lập luận giận dữ trong tám ly một quy tắc trong ngày, với tranh chấp về bao nhiêu là cần thiết để xóa thận của các độc tố và có hay không nước sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn. Nó phụ thuộc vào độ cao cách nhiệt độ xung quanh và bao nhiêu bạn đang nỗ lực bản thân. Nó cũng là một huyền thoại mà các chất lỏng khác không được tính. Nó không phải là nước. Ngay cả thực phẩm chứa nhiều chất lỏng hơn bạn có thể mong đợi. Pizza là 40-49% nước, ví dụ. Tỷ lệ nước được lấy từ thực phẩm trong chế độ ăn phụ thuộc vào nơi bạn sống. Ở Mỹ nó là 22%. Tại Hy Lạp, nơi mà người ta ăn nhiều trái cây và rau quả là cao hơn nhiều.
Vì vậy, vấn đề là thiếu các bằng chứng cho thấy uống nhiều nước khoáng vĩnh hảo quận gò vấp nước làm cho bất kỳ sự khác biệt cho làn da của bạn. Chúng tôi không thể nói chắc chắn nó không làm việc, nhưng không có bằng chứng cho thấy nó. Những lá câu hỏi có bao nhiêu nước bạn nên uống. Vì nó phụ thuộc vào thời tiết và những gì bạn đang làm, sau đó có một hướng dẫn nội bộ rất tốt tất cả chúng ta có thể giúp đỡ. Và đó là khát.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét