Tháng Một thường là một thời gian, nhiều người trong chúng ta đã cố gắng để loại bỏ cơ thể của ô nhiễm và hành lý phía sau bên ngoài trong kho của năm ngoái mình. Những người tìm kiếm một phong nha "Detox" sẽ thường làm nhiều nước, nơi mà vai trò là giúp tuôn ra khỏi cơ thể qua nước tiểu và mồ hôi gây ô nhiễm. các cuộc thi nước thủy tĩnh thường được đề nghị bổ sung, chứ không phải lấp lánh, hạnh phúc là bằng con đường đầu. Tuy nhiên, mắt của tôi là một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nước cacbonat đôi khi cung cấp chất lượng lợi ích sức khỏe mức bắt.
Các nghiên cứu trong câu hỏi, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, nhằm đánh giá tác động của một nhóm phụ nữ trong nước khoáng lấp lánh và vẫn còn trên sức khỏe. người tham gia nghiên cứu được yêu cầu uống một lít dù lấp lánh hoặc vẫn mỗi ngày trong hai tháng, sau hai tháng ở nước khác. Trong nghiên cứu, những người tham gia đã tiến hành một số xét nghiệm, bao gồm kiểm tra huyết áp và một loạt các thành phần của máu, bao gồm đo cholesterol. So vẫn còn nước khoáng, nước soda để uống để mang lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL cholesterol) (thường được coi là yếu tố nguy cơ cho bệnh tim) giảm đáng kể mức độ, cũng như một sự gia tăng đáng kể nồng độ lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol (thường dùng để làm giảm nguy cơ bệnh tim). Uống soda nguyên nhân của những điều này và thay đổi sinh hóa khác ước tính để giảm nguy cơ của một người phụ nữ khoảng một phần ba trong thập kỷ tiếp theo phát triển bệnh tim.
So sánh những gì nó là nước lấp lánh chắc chắn không biết, có vẻ như các đặc tính sức khỏe tim mạch của nó, mặc dù giải thích là không chắc rằng các bọt của chính nó. Nhiều khả năng, những lợi ích của các nước sử dụng trong nghiên cứu này so với các bài kiểm tra thủy tĩnh đã được cho một hàm lượng khoáng chất cao về nó. Một điều cacbonat khoáng sản là natri đặc biệt cao - thường được coi là huyết áp trong quan điểm về khả năng kém của nó để tăng cường thành phần thực phẩm. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn ít natri có thể làm tăng nồng độ cholesterol. Đây ném nước lấp lánh của các hàm lượng natri tương đối cao có thể thực sự có khả năng ở mức cholesterol của họ dập tắt ý nghĩa không lành mạnh đóng một vai trò trong một số khả năng.
Điều thú vị là, các nghiên cứu của tạp chí Journal of Nutrition tìm thấy rằng uống nước khoáng natri giàu không dẫn đến bất kỳ tăng huyết áp. Một lý do cho điều này là các vùng nước bọt có xu hướng giàu bicarbonate, được tin là giúp cân bằng bất kỳ tác động tiêu cực có thể có natri trong cơ thể. Cá nhân, niềm tin của tôi là một cá nhân quan tâm đến chế độ ăn hạn chế muối của họ cần phải chú ý đến thực phẩm kém của họ có chứa khoáng chất và tự nhiên như vậy, hơn để thêm nó (thường là trong số tiền), thực phẩm các nhà sản xuất thực phẩm chế biến đồ uống. Waters giàu natri danh tiếng lấp lánh có thể không có một sức khỏe, nhưng nghiên cứu cho thấy họ thực sự sủi bọt có thể đem lại lợi ích cho cơ thể đáng kể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét