Các Showdown: Sparkling nước so với đồng bằng nước

Các Showdown: Sparkling nước so với đồng bằng nước

Cho dù bạn  nước khoáng lavie quận 10 đã đổi chỗ thói quen hàng ngày của bạn ngọt cho nước lấp lánh hay thích uống những thứ bubbly vì H2O đồng bằng có thể gây nhàm chán, bạn có thể tự hỏi nếu bạn vẫn nhận được những lợi ích dưỡng ẩm cùng uống rượu vẫn còn nước.



Mặc dù nước lấp lánh chứa carbon dioxide (có thể có tính axit), nó sẽ không gây ra răng của bạn để thối đi. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng những thiệt hại là rất tối thiểu mà một người sẽ phải uống một lượng nước khổng lồ  nước khoáng lavie quận 12 lấp lánh để mặc đi men nhanh hơn nó được gia hạn. Nước sô-đa, mặt khác, có chứa axit phosphoric, chất hòa tan canxi trong men răng và làm yếu răng.

Có thể bạn đã nghe nói rằng nước có ga có thể rỉ canxi ra khỏi xương và dẫn đến loãng xương, nhưng chưa có nghiên cứu đã được tìm thấy để trở lại này lên. Trên thực tế, uống nước lấp lánh thậm chí có thể giữ canxi trong xương của bạn bị khóa.

Một điều bạn nên thận trọng là vùng nước lấp lánh mùi vị. Trong khi một số giống được tăng cường với các loại nước ép trái cây tự nhiên, những nước khoáng lavie quận 2    người khác có chứa đường hoặc chất ngọt nhân tạo có thể dẫn đến lượng calo không cần thiết. Một số có ga Nước khoáng hay club soda cũng chứa một lượng cao của natri, có thể góp phần làm tăng huyết áp. Hãy chắc chắn để tìm các tùy chọn-natri thấp, và làm cho nước soda hương vị của riêng bạn tại nhà với những giải độc thành phần add-ins. Cuối cùng, chọn cho các bong bóng có thể dẫn đến đầy hơi hoặc khí - không lý tưởng trước khi tập luyện.