Không phải ai cũng có một hương vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn, nhưng không phải là điên về hương vị (hoặc thiếu đó), đây là một số mẹo có thể làm cho nó thú vị hơn:
Giúp Hạ Cholesterol xấu của bạn.
1. Thêm trái cây tươi. Trái cây có múi như chanh, cam, là chất hỗ trợ nước cổ điển, nhưng hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Hãy thử nghiền quả mâm xôi tươi hoặc dưa hấu vào nước bạn, hoặc thêm dâu tây lát. Dưa chuột và bạc hà tươi có hương vị tươi mới là tốt - đặc biệt là trong mùa hè.
2. Sử dụng nước ép. Bất kỳ nước trái cây có thể là một hương vị cơ sở tốt cho các nước, nhưng nước trái cây chua cay, giống như nam việt quất, quả lựu, nho, táo, đặc biệt thơm ngon. Đi cho nước trái cây là hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của họ không chỉ ngon - chúng chứa các vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn quá.
4. Hãy sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị tốt hơn nước phục vụ ở nhiệt độ phòng. Nếu vậy, khối băng có mùi vị có thể làm cho một thức uống tốt hơn. Sử dụng một số gợi ý hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với trái cây tươi, bạc hà, dưa chuột hoặc hình khối băng. Đơn giản chỉ cần cắt phụ của bạn lựa chọn, thêm nó vào khay nước đá của bạn cùng với nước, sau đó đóng băng. Bạn cũng có thể xem xét khối nước trái cây, trà, hoặc cà phê. Nếu bạn muốn có nhiều sáng tạo, sử dụng khay khối băng có hình dạng thú vị, như những ngôi sao, hình tròn, hoặc thậm chí cá.
nước khoáng lavie quận 8
5. trà uống. Thảo dược, trái cây, trà xanh, trắng, đỏ và thường được coi là tốt hơn cho bạn hơn trà đen (hoặc cà phê, cho rằng vấn đề) vì chúng có chứa ít hoặc không có caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà để lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn. Nếu bạn quan tâm trong việc theo đuổi các hương vị kỳ lạ hơn và các loại trà tinh tế, bắt đầu nghiên cứu các mảng rộng lớn của các loại trà đặc sản mà đến từ mọi nơi trên thế giới.
6. Hãy thử canh, nước canh, và consommés. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể vượt qua trên trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn để thay thế. Chọn phiên bản ít chất béo và natri thấp cho lợi ích sức khỏe tối đa. Bởi vì món canh này dựa trên nước, một chén súp nóng sẽ được tính vào tiêu thụ chất lỏng hàng ngày của bạn.
7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một hương vị tăng cường nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét các hỗn hợp thức uống không đường, và hộp mực hương vị mà có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi nước của bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét