Bất kỳ loại nước, kể cả nước khoáng nước khoáng lavie quận 5 miễn phí calo và chất béo. Khi cố gắng để giảm cân, nhiều người quên xem xét các đồ uống phổ biến nhất, chẳng hạn như nước ngọt và nước trái cây trong cái nóng, có thể làm cho nó khó khăn để đạt được giảm cân, hoặc thậm chí duy trì trọng lượng mục tiêu. Báo cáo thực tế Mayo Clinic cho biết bạn uống từ cắt ra calo có thể dẫn đến mất trọng lượng lớn hơn chỉ đơn giản là giảm lượng calo từ bữa ăn của bạn. Khi bạn chọn nước khoáng, bạn sẽ có thể ở lại lượng calo mục tiêu của bạn trong khi duy trì độ ẩm và cảm thấy khỏe mạnh. image001
2. Cải thiện sức khỏe của xương
mất xương dần phụ nữ mãn kinh bị nhưng nó có thể được kiểm soát bởi chỉ cần có một nước khoáng thường xuyên. Một nghiên cứu ở một trong những tạp chí khoa học chương trình phổ biến rằng canxi trong nước khoáng có thể để duy trì mật độ xương bình thường, và do đó ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh xương liên quan, chẳng hạn như phím loãng xương.
3. Giảm huyết áp
Trong nước khoáng tìm thấy tại magiê có thể duy trì mức huyết áp bình thường cũng đóng một vai trò quan trọng. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân tăng huyết áp người tiêu thụ một lít nước khoáng đóng chai cho thấy giảm huyết áp theo thời gian. Các nhà nghiên cứu cho rằng những bệnh nhân có nồng độ magiê nghèo, do đó việc nước khoáng lavie quận 4 tiêu thụ nước khoáng giàu magiê có thể làm giảm huyết áp.
4. Cholesterol LDL thấp hơn
cholesterol LDL là cholesterol xấu, nó là một trong những yếu tố lớn nhất trong việc phát triển các vấn đề về tim. Ai thường xuyên uống nước khoáng sẽ lưu ý rằng nguy cơ bị giảm đáng kể trong bệnh tim, do khả năng của nó để làm giảm nồng độ cholesterol LDL. Ngoài ra, một số khoáng chất được tìm thấy trong nước khoáng, chẳng hạn như kali, magiê, hỗ trợ chức năng tim.
tiêu hóa 5. viện trợ
Nước khoáng cũng là một sulfate, một nguồn nước khoáng lavie quận 8 quan trọng giúp tăng cường tiêu hóa. Điều này là bởi vì các sunphát kích thích tuyến tụy để phát hành các enzyme của nó, chẳng hạn như amylase, protease và lipase giúp tiêu hóa thức ăn đúng cách. Mức độ thấp của sulfate có thể dẫn đến sức khỏe kém tiêu hóa, và thậm chí đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy.
6. duy trì hiệu suất cơ
nước khoáng giàu magiê cũng có thể giúp chức năng cơ bắp đóng một vai trò quan trọng. Điều này là do magiê là một khoáng chất cần thiết trong cơ thể chúng ta, bởi vì nó cho phép các cơ bắp thư giãn và hợp đồng đúng. Đây là lý do tại sao đau cơ bắp và co thắt là một trong những dấu hiệu của tình trạng thiếu magiê.
7. duy trì cân bằng điện giải
Trong đó điện phân là bằng cách giúp ngăn ngừa mất nước muối (bicarbonate, clorua, kali, natri, vv) của các tế bào của cơ thể để hấp thụ độ ẩm. Từ một nguồn quan trọng của nước khoáng có điện, nước khoáng, những người đang gặp rối loạn điện giải thường cần phải tiêu thụ để bổ sung chất điện giải bị mất của họ.
8. giảm nguy cơ sỏi thận
Các bác sĩ khuyến cáo để phòng ngừa sỏi thận tốt nhất là chọn nước khoáng để tăng lượng nước uống của bạn. vấn đề về thận thường xảy ra do sỏi canxi oxalate thận, nhưng khi bạn tiêu thụ đủ lượng canxi nước khoáng và magiê, có thể giúp làm giảm nồng độ canxi oxalat. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng uống nước khoáng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ của một người bị sỏi acid uric thận.
9. da tốt hơn
Nước khoáng có thể giúp đỡ tốt hơn, bởi vì số tiền cao của silica, có thể tăng cường các miếng bọt biển đã được tìm thấy giữa các tế bào da, sợi collagen và elastin, cũng như làm chậm sự hình thành các nếp nhăn. Chỉ cần uống nước khoáng sẽ giúp làn da của bạn, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó trong chế độ làm đẹp của bạn. Đó là một cách tuyệt vời để làm sạch mặt, và sau đó ngâm trong nước khoáng và kết thúc với quả bóng dưỡng ẩm bông để lau khuôn mặt của bạn. Bạn cũng có thể đưa nước khoáng trước khi thêm các miếng mực. Hãy làm ướt trang điểm của bạn trước khi bạn sử dụng sản phẩm làm đẹp tự chế hoặc sử dụng, luôn luôn chọn nước khoáng thay vì nước máy. Bạn thậm chí có thể nhẹ phun khuôn mặt của bạn với nước khoáng trong suốt cả ngày hoặc sử dụng nó cho keo xịt tóc.
10 lợi ích khác
Nước khoáng có thể giúp phá vỡ các chất độc thải trong cơ thể và làm sạch nó.
Có rất nhiều nước khoáng có sẵn có thể chữa khỏi hoặc giảm bớt một loạt các hiệu ứng điều trị của các bệnh mãn tính và rối loạn.
nước khoáng cũng có thể giúp làm giảm đau bằng cách giảm viêm và đau, cơ và sưng khớp liên quan với viêm khớp và thấp khớp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét