Những loại đồ uống bà bầu cần tránh

Những loại đồ uống bà bầu cần tránh

Những loại đồ uống bà bầu cần tránh. Dù đã được chứng minh là không nhất thiết phải kiêng khem ăn uống quá mức khi thai nghén, nhưng có một số thực phẩm tốt nhất nên tránh để không ảnh hưởng xấu đến thai nhi và mẹ.

nước khoáng vĩnh hảo quận 2

Mang bầu và có con là một điều vô cùng thiêng liêng của người phụ nữ. Mang một mầm sống trong người khiến bất cứ ai cũng cảm nhận được trọng trách cao cả của người làm mẹ, và ai cũng muốn tự mình ăn uống những thứ tốt nhất cho con.

Có những bà bầu nhất nhất thực thi nghiêm ngặt theo sách vở là phải tránh những đồ ăn thức uống nào được cho là không tốt cho thai nhi. Nhưng lại có những bà bầu “nghĩ thoáng”, cho rằng bầu bí cũng không phải kiêng khem quá nhiều.

Trên thực tế, dù đã được chứng minh là không nhất thiết phải kiêng khem ăn uống quá mức trong thời gian thai nghén, nhưng có một số thực phẩm tốt nhất nên tránh để không ảnh hưởng xấu đến thai nhi và mẹ.
Những loại đồ uống bà bầu nên tránh

nước khoáng lavie quận 4

Ai cũng hiểu rõ tác hại của rượu bia đối với cơ thể người. Nó còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn nếu mẹ mang thai sử dụng bừa bãi loại thức uống gây nghiện này. Thông qua cuốn nhau thai, chất ethanol trong rượu bia trực tiếp ảnh hưởng xấu đến em bé. Nó làm ức chế hệ thần kinh, ảnh hưởng đến đại não và phát sinh bệnh lý tim mạch. Bên cạnh đó, nó còn gây ra tình trạng chậm phát triển hoặc làm tăng các dị dạng (đầu nhỏ, mắt to, lùn…).

Nước chưa đun sôi

Mẹ bầu chỉ nên dùng nước đã được đun sôi. Bằng không, mẹ có khả năng bị nhiễm khuẩn gây bệnh tiêu chảy, đau bụng và làm mẹ kiệt sức trong thai kỳ. Cùng với việc uống sôi, mẹ cũng nên ăn chín để đảm bảo không an toàn và tránh những ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng ảnh hưởng đến mẹ và bé.



Đồ uống chứa caffein

Để thấy được tác hại của caffein, người ta đã thực hiện một vài thí nghiệm trên động vật. Kết quả hết sức kinh ngạc khi những con vật này đều đối mặt với nguy cơ bị dị tật ngón chân hoặc bàn chân, hở vòm miệng, nứt đốt sống hoặc không có mắt, không có hàm, không đầy đủ hóa xương… Và đó đều có thể là những gì xảy ra với đứa trẻ. Trong những tác hại thông thường, cafein có thể gây nên chứng mệt mỏi, táo bón, chán ăn, thậm chí là các bệnh về tim, viêm thần kinh đa phát cho mẹ bầu. Dưới mức 200mg/ngày là lượng cafein cho phép mẹ bầu sử dụng trong các thức uống, nhưng tốt nhất mẹ vẫn nên kiêng vì sức khỏe con.


Nước trà

Có những loại trà mẹ bầu nên dùng và một số loại nên tránh​

Nếu nước khoáng lavie quận 5 có thể làm mẹ thư giãn và xua tan cảm giác ốm nghén khó chịu thì mẹ hãy dùng. Một số người còn dùng trà với công dụng rút ngắn thời gian đau đẻ.

Thực ra, nhiều loại trà cung cấp khá nhiều dưỡng chất tốt cho người mang thai với can xi, sắt và magiê. Có thể kể trong đó như: trà gừng, trà húng, trà chanh, trà lúa mạch, trà bạc hà.

Tuy nhiên, một số loại trà có thể gây nguy hại cho các mẹ bầu. Ngoài cafein ra, trong trà còn chứa nhiều tannin. Khi chất này kết hợp với thức ăn chứa nhiều chất sắt hoặc lượng sắt mẹ bầu bổ sung đặc biệt cho thai kỳ sẽ gây nên chứng khó tiêu, làm mất công dụng của sắt khiến mẹ bầu thiếu dinh dưỡng. Theo đó, có những loại trà chỉ được dùng hạn chế và một số loại nên tránh.

Nhóm trà hạn chế dùng: Trà hoa cúc, trà cam thảo, trà ma hoàng, trà hoa hồi, trà mâm xôi, trà hương thảo, trà ngải đắng, trà sả, trà thì là, trà de vàng, trà tầm ma.

Nhóm trà nên tránh: Các loại trà đen, trà xanh, trà ô long; các loại trà chuyên trị đau bụng kinh, trà cho người ăn kiêng, trà dùng để giải độc; những loại trà rễ đen, rễ xanh (black cohosh, blue cohosh) chuyên chữa ra mồ hôi trộm, xương khớp và các chứng bốc hỏa.