Top 6 thần thoại: Nước Về đóng chai

nước đóng chai - đã là một ngành công nghiệp nhiều hơn $ 10 tỷ đồng - là loại đồ uống phát triển nhanh nhất tại Hoa Kỳ Nhưng là nó tốt cho bạn? Dưới đây là sự thật thuần khiết.

Chuyện hoang đường # 1: NƯỚC ĐÓNG CHAI LÀ TỐT HƠN TAP.
Không cần thiết. Trong khi nhãn miên man về nước đóng chai mà "bắt đầu như bông tuyết" hoặc bắt nguồn từ "núi lửa màu xanh lá cây tươi tốt bên trong sâu", từ 25 đến 40 phần trăm lượng nước đóng chai đến từ một nguồn ít kỳ lạ: Hoa Kỳ cấp nước đô thị. (Công ty đóng chai mua nước và lọc nó, và thêm một số khoáng chất.) Đó không phải là thực sự là một điều xấu: Cơ quan Bảo vệ Môi trường giám sát chất lượng nước của thành phố, trong khi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm giám sát nước đóng chai; trong một số trường hợp, mã EPA là nghiêm ngặt hơn.

TIẾP TỤC ĐỌC DƯỚI
liên quan contentWebMD gợi ý
TRÌNH CHIẾU
7 kỳ quan của nước
Khởi đầu
TIẾP TỤC ĐỌC
Chuyện hoang đường # 2: Nước tinh khiết có vị tốt hơn.
Thật tốt để biết
remake của bạn khỏe mạnh của một thực phẩm thoải mái yêu thích là gì?

butterflygarden butterflygarden
khoai tây nghiền luôn đi để tôi an ủi thực phẩm. Tôi không chắc chắn như thế nào nhẹ hơn nhiều nó làm cho họ, nhưng ... Đọc thêm

nước khoáng vĩnh hảo nhà bè

1 của 5
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn
Các nước "tinh khiết" - nước cất với tất cả các khoáng chất và muối gỡ bỏ - có vị bằng phẳng; đó là natri, canxi, magiê và clorua mà cung cấp cho nước hương vị của nó. "Off" hương vị của nước máy là clo; nếu bạn vào tủ lạnh trong một thùng chứa có nắp đậy lỏng phù hợp, các mùi clo sẽ được đi qua đêm.

Chuyện hoang đường # 3: NƯỚC ĐÓNG CHAI VỚI vitamin, khoáng chất, HOẶC PROTEIN LÀ THÊM SỨC KHỎE HƠN NƯỚC THƯỜNG XUYÊN.
"Vitamin, màu, rau thơm, protein, và tất cả những bổ sung khác để nước - những người là một mưu đồ tiếp thị," Marion Nestle, tiến sĩ, giáo sư nghiên cứu dinh dưỡng tại Đại học New York cho biết. Thêm vào đó, các chất phụ gia thường được một phần ăn ít ỏi của vitamin bạn thực sự cần trong một ngày, thêm Amy Subar, Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng của Viện Ung thư Quốc gia. nước tăng cường thường có đường và hương liệu nhân tạo để ngọt thỏa thuận và có thể đóng gói nhiều calo hơn chế độ ăn uống soda. Khi nói đến cung cấp fluoride, nước máy thường thắng, mặc dù yếu tố đó ngày càng được bổ sung vào nước đóng chai.
nước khoáng vĩnh hảo quận 11

Chuyện hoang đường # 4: BẠN CẦN TÁM KÍNH 8-ounce NƯỚC MỖI NGÀY.
Viện Y học khuyến cáo khoảng 91 ounces (khoảng hơn 11 ly 8 ounce) hàng ngày chất lỏng cho phụ nữ. Nhưng đây là điều: Dự kiến ​​80 phần trăm mà phải đến từ nước, nước trái cây, cà phê, trà, hoặc các đồ uống khác và còn lại 20 phần trăm từ thực phẩm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn uống một cốc 12-ounce cà phê và một lon 12-ounce của chế độ ăn uống soda, bạn chỉ cần thêm 48 ounces (ba ly 16-ounce, hoặc trị giá bốn lon soda ') trong ngày.
nước khoáng vĩnh hảo quận 2