Rất nhiều người đang lo ngại rằng các loại trái cây và rau quả là ít dinh dưỡng hơn họ từng là vì đất đã trở nên cạn kiệt khoáng sản. (Để biết thêm về điều này, xem bài viết của tôi là Trái cây và Rau Bắt Ít dinh dưỡng?)
nước khoáng lavie quận 3
Trước tiên, bạn nên biết rằng bạn đang có lẽ đã nhận được một số khoáng chất trong nước uống thường xuyên của bạn. Hầu hết các nguồn nước máy có chứa khoáng chất. Ví dụ, nếu bạn uống hai lít nước một ngày, bạn có thể nhận được 10-15% nhu cầu canxi hàng ngày của bạn và lên đến một phần ba magiê cần thiết bạn chỉ cần từ các nước bạn uống. (Để biết thêm về nước uống, thấy bao nhiêu nước tôi nên uống?) Nhưng lượng khoáng chất trong nước máy ở các khu vực khác nhau thay đổi rất nhiều.
Làm thế nào Do You Know gì trong nước của bạn?
Như tôi đã nói đến trong bài viết của tôi về ô nhiễm nước, nếu bạn đang ở trên một hệ thống nước công cộng ở Mỹ, bạn sẽ nhận được một báo cáo mỗi mùa hè với các chi tiết về chất lượng nước của bạn, bao gồm cả mức khoáng chất cũng như các chất bẩn đã được tìm thấy . Nó thường bao gồm hóa đơn tiền nước. Nếu bạn là một người thuê nhà, bạn có thể không bao giờ nhìn thấy các báo cáo này. Nhưng nhiều được đăng trực tuyến trên trang web của Cơ quan Bảo vệ Môi trường. (Truy cập trang web của EPA cho chất lượng thông tin địa phương nước.) Kiểm tra báo cáo chất lượng nước của bạn có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng bao cao khoáng chất cung cấp nước địa phương của bạn là.
nước khoáng lavie quận 8
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét