VS. NƯỚC TAP VS. nước lọc NƯỚC KHOÁNG - Tôi NÊN UỐNG MỘT VỀ KHÁC?

Chúng ta biết rằng điều quan trọng là uống nước. thức uống thiên nhiên giúp cơ thể chúng ta hoạt động tối ưu và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tật và tăng cân. Nhưng mà loại nước là tốt nhất? Với rất nhiều lựa chọn có sẵn, nó có thể được khó khăn để biết mà những người chúng ta nên chọn hoặc thậm chí nếu nó làm cho một sự khác biệt. Dưới đây là những gì bạn cần biết về ba trong những loại phổ biến nhất.

nước khoáng vĩnh hảo nhà bè

Nước máy

Nó là gì?

Tốt, nước cũ thời từ bồn rửa nhà bếp của bạn hoặc một đài phun nước.

Lợi ích

Một trong những lợi ích lớn nhất của nước máy là giá cả. Nó là miễn phí và tự do có sẵn hầu như ở khắp mọi nơi. Ống cung cấp calo này khát miễn phí đồ uống phải để nhà của bạn để có cơ bắp lớn là cần thiết để có được nó từ tạp hóa của bạn để đựng thức ăn của bạn.
nước khoáng vĩnh hảo quận 2

Mối quan tâm

Hương vị có thể khác nhau theo vùng. Những khác biệt này có thể là đủ mà một số người uống có thể thích một tùy chọn mạnh mẽ. An toàn không phải là một mối quan tâm. FDA (Cục Quản lý dược liên bang) quy định nước máy cho các tiêu chuẩn tối thiểu mà đòi hỏi việc loại bỏ các chất gây ô nhiễm ở trên mức độ nhất định. mức thấp arsenic, kẽm, đồng, vv có thể có mặt. Môi trường là một mối quan tâm. Không giống như nước máy nước đóng chai không đánh thuế môi trường với sản xuất hoặc xử lý container.

Nước lọc

Nó là gì?

Lọc nước là nước đã trải qua một số quá trình để loại bỏ các tạp chất. Phương pháp bao gồm các rào cản vật lý, chẳng hạn như carbon hoặc các bộ lọc thẩm thấu ngược mà bẫy chất gây ô nhiễm. Nước cũng có thể được lọc bằng một quá trình hóa học. Cả hai phương pháp làm giảm nồng độ của các chất rắn hòa tan trong nước.

Lợi ích

Lọc nước chỉ là thuận tiện như nước máy. Có một loạt các bộ lọc có sẵn, có thể được gắn vào vòi nước của bạn hoặc thậm chí một cốc uống hoặc bình. Tất cả đều là tương đối đắt tiền và thân thiện với môi trường.

Mối quan tâm

Bộ lọc phải được thay đổi một cách kịp thời cho những lợi ích lớn nhất.

nước khoáng

Nó là gì?

Nước khoáng được lấy từ suối khoáng. Như tên cho thấy, nó có chứa các khoáng chất như canxi, magiê và natri.

Lợi ích
nước khoáng vĩnh hảo quận 5
Lợi ích chính của nước khoáng là hương vị. Nhiều người uống mua các sản phẩm này vì họ được hưởng sự đa dạng trong hương vị cung cấp cũng như các carry cùng tiện lợi.

Mối quan tâm

Mặc dù các tên mô tả, tiêu thụ các khoáng chất từ ​​nước khoáng là tương đối nhỏ. Natri là ngoại lệ. Những người bị huyết áp cao hoặc những người đang mang thai hoặc có vấn đề sức khỏe khác nên theo dõi lượng của nước khoáng.

Điểm mấu chốt

Bất kỳ loại nước là tốt hơn so với đồ uống có đường hoặc rượu. Các tùy chọn này được làm đầy với lượng calo và chất hóa học và nên được hưởng ở mức độ vừa. Tập, lọc hay nước khoáng? Trong số các loại nước, nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho hương vị, chi phí, tiện lợi và giảm thiểu các chất gây ô nhiễm.