Là Sparkling Water Bad / tốt cho bạn?

Là Sparkling Water Bad / tốt cho bạn? Lợi ích của sâm khoáng + Tác dụng phụ nước
Làm thế nào tốt hay xấu là nước lấp lánh cho sức khỏe của bạn? những lợi ích sức khỏe của thức uống này là gì? Nó có an toàn không? những rủi ro hay tác dụng phụ gì? là nước có ga này tốt cho răng của bạn? Có an toàn cho khi mang thai? Đọc tìm hiểu thêm ngoài lời khuyên để có được tốt nhất của nước khoáng này


nước khoáng vĩnh hảo bình chánh

Là Sparkling nước tốt và lành mạnh cho bạn? Nước khoáng Sparkling Benefits- Y tế và tiêu hóa

Jump to: [show]
Trong những năm gần đây, những lợi ích của lấp lánh nước đã là một vấn đề của cuộc thảo luận giữa các chuyên gia y tế. Là một loại đặc biệt nước giải khát có ga, nước giải khát này đã kiếm được khá nổi tiếng, chủ yếu là do các tính chất tiêu hóa của nó. Tuy nhiên, với sự sôi nổi đặc trưng mới mẻ của nó, là thức uống đã là một bước tiến để các nước vẫn còn. Ngoài dưỡng ẩm cơ thể, hàm lượng chất khoáng của nước này giúp làm dịu rối loạn dạ dày của bạn, do đó giúp giảm bớt sự tiêu hóa của bạn.

Lấp lánh khoáng Nước -là nó xấu hay tốt cho bạn? Lợi ích & Tác dụng phụ
nước lấp lánh trong thủy tinh
Khoáng sản Sparkling Lợi ích-Tại sao nước là nó tốt và lành mạnh cho bạn?

Vì vậy, về cơ bản, có một số quy định về lấp lánh hàng ngày nước khoáng cung cấp cho bạn các lọ thuốc cuối cùng để phù hợp, chấp nhận được và cơ thể khỏe mạnh. Và, ở đây đi thêm về lợi ích của nó.



Nó dưỡng ẩm cho cơ thể của bạn
Thường thì hương vị nhạt nhẽo của nước lấp lánh có thể được đẩy lùi, nhưng cách nó hydrat da của bạn làm cho nó trở thành một phần tất yếu của chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn. Là calo và không đường và giàu hàm lượng khoáng chất, nước lấp lánh chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời. Hơn nữa, nó cung cấp hydrat hóa tối ưu và do đó thúc đẩy sức khỏe tốt bằng cách giúp cơ thể tự làm mát. Đồng thời, nó cũng cung cấp đầy đủ độ ẩm cho miệng, mũi và mắt. hydrat hóa thích hợp cũng giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, giải độc cơ thể và làm giảm khối lượng máu của bạn để tạo điều kiện cho chức năng tim mạch liền mạch.

Nó tăng cường xương của bạn
nước lấp lánh thường được ca ngợi là "khoáng sản" nước cho tất cả các lý do tốt. Và nội dung canxi của nó chỉ đơn giản là tuyệt vời, giúp xây dựng xương của cơ thể của bạn. Một lít nước lấp lánh phục vụ 348 mg canxi vào cơ thể người, trong đó, theo các chuyên gia y tế, điều này là đủ để tăng cường bones.While yếu đuối và yếu thúc đẩy sức mạnh của xương, hàm lượng canxi cùng với các khoáng chất khác trong nước này cũng giúp trong chức năng cơ bắp khỏe mạnh. ăn thường xuyên sẽ giúp trong quá trình liền mạch của tín hiệu tế bào, dẫn truyền thần kinh và bài tiết hormone. Tuy nhiên, nó phải được kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, vì vậy mà cả hai đầu được đáp ứng có hiệu quả.

Nó phục vụ các khoáng chất cần thiết
Khoáng sản đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhiều chức năng sinh học lành mạnh, trong đó bao gồm sự tổng hợp protein, cơ bắp và chức năng thần kinh, và các quy định thích hợp của huyết áp và đường. Magnesium trong nước khoáng còn giúp trong việc sản xuất năng lượng. Theo các nghiên cứu, được công bố trong "The American Journal of Clinical Nutrition", luôn luôn có một sự thiếu hụt magiê, như chúng ta không có được nó từ chế độ ăn uống thường xuyên của chúng tôi. nước có ga này bù đắp cho nhau và cung cấp đầy đủ magiê cho cơ thể. Một chai một lít nước lấp lánh đi kèm với 108 mg magiê, mà là 29 phần trăm trong những yêu cầu hàng ngày của magiê.

nước khoáng vĩnh hảo bình dương

Là xấu nước lấp lánh cho bạn? Tác dụng phụ / Rủi ro-răng, mang thai-Flavored

Thẳng thắn mà nói, không có nhiều về những khó khăn, tác dụng phụ hoặc rủi ro của nước khoáng đơn giản, nếu bạn tiêu thụ số tiền quy định. Quá mức của nó chắc chắn không có một tác động đáng buồn. Hơn nữa, nước đóng gói những ngày này, đi kèm với đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Những loại nước uống đóng chai thường thiếu các khoáng chất mà cung cấp một số lợi ích sức khỏe nói trên.

Vì vậy, khi bạn đang tìm kiếm một chai nước khoáng lấp lánh chắc chắn rằng nó cao khoáng chất và miễn phí từ đường và chất ngọt nhân tạo, hương liệu và màu sắc. Thêm trái cây tươi sẽ làm việc như là lựa chọn tốt hơn vì đây là những chất làm ngọt tự nhiên.

Tiêu thụ một số lượng rất lớn của các nước này có thể gây tích tụ của không khí, mà được vào đường tiêu hóa và thành ruột, gây đầy hơi quá mức.

nước sủi tăm được xử lý bằng carbon dioxide và do đó các nước fizzes và tạo ra bong bóng trong dạ dày. Nó tạo ra sưng bụng, chủ yếu là do đầy hơi và ở mức độ nghiêm trọng nó tạo ra axit dạ dày. Hầu hết thời gian, axit này có trách nhiệm tạo dạ dày tá tràng ulcer.Though đó là một biến chứng hiếm gặp, loét dạ dày tá tràng là một bệnh nghiêm trọng gây chảy máu trong dạ dày. Nếu bạn được chẩn đoán với bệnh này, điều trị ngay lập tức là rất nên.

Tại sao hương lấp lánh xấu nước khoáng cho bạn?

Như đã đề cập trước đó, nước này được xử lý bằng carbon dioxide và do đó có tác dụng hấp trên vị giác của bạn. Nhưng, ảnh hưởng của hương vị nhân tạo và phụ gia thậm chí còn tồi tệ hơn. Hương thêm calo quá mức chế độ ăn uống của bạn, do đó có tác động tiêu cực đến sức khỏe của một người. Nó khởi tạo các vấn đề như béo phì và đầy hơi. Nhiều nước lấp lánh đóng chai đi kèm với natri thêm, nói báo cáo của CNN Y tế, mà chắc chắn là một mối quan tâm cho những người có chế độ ăn ít natri. Các hương vị thêm vào cũng gây ra hội chứng ruột kích thích, gây ra các triệu chứng như đầy hơi và khí đốt, cho việc phát hành quá nhiều carbon dioxide.

Liệu dẫn nước lấp lánh đến sâu răng và xói mòn?

Các nước lấp lánh hương vị đi kèm với thêm đường, mà phản ứng với vi khuẩn trong mảng bám, mà tiếp tục làm nổi bật sự sâu răng theo thời gian. Như vậy, xem xét sức khỏe răng miệng, tiêu thụ thức uống này nên được giảm hoặc nó có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng về lâu dài. Theo các giáo sư của Hiệp hội Nha khoa Anh, axit carbonic trong nước làm xói mòn men răng.
nước khoáng vĩnh hảo hoc mon
Theo các nhà nghiên cứu, Đại học Birmingham, "vùng nước lấp lánh hương vị nên được coi là có khả năng ăn mòn, và tư vấn phòng ngừa tiêu thụ của họ nên nhận ra chúng là có khả năng thức uống có tính axit hơn là nước với hương liệu". Điều này ngụ ý rằng thức uống có ga này có thể dẫn đến xói mòn và sâu răng cuối cùng. Tuy nhiên, nó không phải là một cái gì đó để lo lắng về việc trừ khi bạn đang tiêu thụ quá nhiều loại thức uống này.

Là nước lấp lánh ok trong khi mang thai và nó sẽ gây ra buồn nôn?
Trong khi mang thai, nước khoáng đơn giản là có thể an toàn. Đối với các hương vị, đó là khuyến khích bạn nên kiểm tra các chất ngọt trong nó trước khi mua hàng. Một số chất phụ gia nhân tạo có thể không an toàn. Các bác sĩ tin rằng quá nhiều chất phụ gia trong quá trình mang thai có thể gây ra những vấn đề lâu dài về các em bé. Hơn nữa, hương vị nhân tạo có thể có ảnh hưởng đáng kể trên thận của một phụ nữ mang thai, mà hơn nữa có thể gây ra các loại khác nhau của căn bệnh nhà ga.

những lời khuyên để tránh những tác động xấu của lấp lánh nước là gì?

Với một loạt các lợi ích của lấp lánh nước cho phù hợp, cơ thể tốt và khỏe mạnh, thật khó để nói rằng người ta phải tránh tiêu thụ thức uống này. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc tiêu thụ một số lượng nhất định là cần thiết. Dư thừa của nó có thể gây nguy hại sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn không chắc chắn về số lượng đầy đủ mà bạn nên dùng, nó tốt hơn để nghỉ mát với nước máy thông thường. Nó sẽ giữ cho cơ thể đủ nước. Để loại bỏ các mùi vị trêu ngươi của nước khoáng, đổ một ít nước ép trái cây tươi vào nó, nhưng tránh dùng một chai có mùi vị. nước khoáng lấp lánh khi được tiêu thụ với nước ép trái cây tươi, cung cấp tốt nhất của dinh dưỡng.