Khi tôi phát hiện ra rằng tôi đã mang thai sáu tháng trước đây, phải mất một số nhận được sử dụng để. Mang thai làm thay đổi tất cả mọi thứ cho một người - lớn và nhỏ.
Tôi thấy ba hay bốn tháng đầu tiên là khó khăn nhất để có được thông qua. Với những thay đổi sinh lý, các TIDAL WAVE của kích thích tố, và tất cả những câu hỏi lớn mà đột nhiên phát sinh - "Tôi đang có một em bé? Tôi đang gặp một em bé! Làm thế nào tôi nên sinh con? Tôi nên sinh con ở đâu? Những gì chúng ta sẽ đặt tên anh ta hoặc cô ấy? Tôi nên ăn gì? Tôi có thể tập thể dục? Chờ đã, tôi đang thực sự có em bé? "- Có khá một chút điều chỉnh để làm.
nước khoáng vĩnh hảo quận 5
Điều đó tốt nhất giúp tôi xử lý tất cả những thay đổi này đã được nói chuyện với tất cả mọi người xung quanh tôi - đặc biệt là những người gần đây đã có một đứa con hoặc là thêm vào lần mang thai của mình.
Một trong những phần thưởng của việc có thai là vô số những người mong muốn chia sẻ thông tin và nói về những kinh nghiệm ly kỳ của việc có một đứa con. Tôi đã học được rất nhiều và nghe rất nhiều câu chuyện tuyệt vời về những gì mong đợi trong tương lai, và tôi đã phát triển tình bạn tuyệt vời trên đường đi.
Trong đó tinh thần chia sẻ, đây là một số yêu thích đầu mang thai tôi thấy:
Gừng Kombucha - thức uống này là đi để tôi khắc phục cho một bụng buồn nôn. Tôi có thể nhâm nhi ít nhất là bốn ounce để giảm bớt buồn nôn của tôi. Một số người nói rằng phụ nữ mang thai nên tránh xa Kombucha, vì vậy bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn đầu tiên nếu bạn quan tâm.
đồ ăn nhẹ hạt mầm - Giữ lượng đường trong máu của bạn lên trong ngày có thể giúp làm giảm bớt buồn nôn. Ngay cả trước khi tôi mang thai, tôi là một fan hâm mộ lớn của Shiloh Farms muối biển mọc hạt Pretzels, và tôi thấy rằng tỉa chúng trong ngày giữ các vấn đề dạ dày của tôi tại vịnh. bánh mầm ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì cũng là tốt cho ăn vặt.
365 Mỗi ngày Value® Sparkling nước Ý Khoáng sản - Điều này chắc chắn là một điểm mang thai cho tôi. Các hương vị rất tuyệt vời (vôi và quả mâm xôi chanh là hai yêu thích của tôi). Họ không chỉ giải quyết dạ dày của tôi, nhưng họ là một thức uống thú vị để có khi mọi người khác được hấp thu.
Hãy thử nghiền bạc hà nhỏ và chanh trong rượu sâm banh hoặc cocktail thủy tinh, thêm một lạng Kombucha gừng hoặc nước trái cây, và đầu ra với nước khoáng có hương vị - một cách tuyệt vời để làm sống động lên buổi tối của bạn!
bổ sung trước khi sinh - Bác sĩ của tôi đề nghị bổ sung trước khi sinh và tôi đã chọn 365 Everyday Value® trước khi sinh nhiều vitamin và Bắc Âu Naturals DHA bổ sung để bổ sung cho chế độ ăn uống của tôi. Họ cung cấp các hỗ trợ cần thiết tôi và họ đang điều chỉnh bởi các tiêu chuẩn chất lượng, tôi tin tưởng.
Dầu WELEDA Body - Bạn có biết tất cả mọi thứ bạn áp dụng đối với cơ thể của bạn được lọc qua làn da của bạn?
nước khoáng vĩnh hảo nhà bè
Tôi ý thức hơn về điều đó hơn bao giờ hết, và tôi yêu WELEDA vì thành phần của họ là đỉnh cao. WELEDA làm cho một số loại dầu cơ thể sang trọng - Tôi là một phần thư giãn lựu và hoa oải hương mùi hương của họ.
Một người bạn của tôi thề bởi họ cho vết rạn da và tôi có thể làm chứng cho sự thật rằng họ sẽ để lại làn da của bạn mềm mại và thơm.
nước khoáng vĩnh hảo quận 2
Citrus tinh dầu - Tôi tìm thấy những là một trợ giúp lớn cho việc giảm buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên của tôi, cộng với họ là một tốt đẹp chút pick-me-up nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi trong ngày. Tôi thường đặt một vài giọt vào một miếng bông và sniff hoặc thêm một số vào một bồn tắm (đó cũng là một điều cần thiết khi mang thai cho tôi!).
"Green" sản phẩm làm sạch - Với tất cả việc làm sạch và bản năng làm tổ đã đến mang thai, tôi rất hạnh phúc khi có rất nhiều sản phẩm làm sạch không độc hại để lựa chọn.
Seventh Generation làm cho một dòng tuyệt vời của sản phẩm có mùi thơm trong trường hợp bạn đang nhạy cảm với mùi, hoặc bạn chỉ có thể đi theo con đường cũ với dấm và baking soda. (Bài này trên blog gần đây về các giải pháp làm sạch tự chế có thể hữu ích.)
Bây giờ đến lượt bạn. Điều gì khiến bạn thông qua ba tháng đầu tiên của bạn và hơn thế nữa? Tôi muốn nghe về nó!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét